一年を通して紫外線対策を行っています

美容のことを考えて意識的に続けていることはたくさんありますが、中でも20代のころから欠かさず行っているのが紫外線対策です。
光老化といって、紫外線にお肌をさらし続けることでシミやシワ、たるみといった肌トラブルを引き起こしてしまうと聞いたからです。
20代になったばかりのころは、紫外線を予防するのは夏のみというイメージを持っていましたが、紫外線は一年を通して毎日降り注いでいて、冬も長時間屋外にいるときは油断できないと聞いて以来、毎日欠かさず日焼け止め製品を塗るようになりました。
ちなみに、私は日焼け止め製品を数種類用意しておき、その時々の状況に合わせて使い分けるようにしています。
たとえば、家で過ごすときや1時間ほど外出するときは、SPF20からSPF30の日焼け止めクリームを選んでいます。
また、お肌に負担をかけたくないので、子どもでも使えるくらい安全な製品を厳選して愛用しています。
そして、レジャーなどで屋外に長時間いるときは、SPF50ほどの日焼け止めクリームを使用しています。
さらに、こまめに塗り直して、きちんと紫外線からお肌を守るように気をつけています。